반응형 브로콜리고르는법1 브로콜리 효능, 깨끗하게 씻는 방법과 요리법 브로콜리 효능, 씻는 방법 요리법 초록색의 채소는 언제나 기분을 좋게 합니다. 식탁 위에 채소가 있어야 건강한 밥상인 듯 느껴지는데요. 특히 브로콜리는 다양한 효능을 갖고 있을 뿐만 아니라 한식, 양식 다양한 요리에 활용할 수 있어 빠질 수 없는 재료이기도 합니다. 하지만 식감과 모양 때문에 요리법을 낯설어하는 분들이 있습니다. 그래서 브로콜리 효능과 더불어 씻는 방법, 다양한 요리법까지 소개해보겠습니다. 브로콜리 효능 브로콜리는 다양한 장점을 갖고 있습니다. 본래 11월부터 4월까지가 제철이라고 알려져 있지만 요즘은 하우스 재배로 생산되기 때문에 사시사철 언제나 구입할 수 있습니다. 브로콜리는 비타민C와 베타카로틴이 많습니다. 이러한 성분들은 항산화 물질로 알려져 있는데 항산화 물질은 우리 몸에 유해산.. 2022. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
